こんにちは～！

今回コラムを担当します松本です(^^♪

スーパーフードが何かと話題ですが、コーヒーの健康効果やお酢、甘酒、ハーブティー、青汁など、効用のある飲料にも最近注目が集まっています。

毎日飲むもので、気軽に体内の微調整ができるのはいいですよね。

そこで今回は、最近注目のドリンクをご紹介します。

“水素水”

ご存知の方も多いですよね！エイジングケアや活性酸素対策によいとされる、日本発の水素水。無味無臭で普通にお水として飲めるのが特徴です。

また水素を発生させる水素還元スティックや入浴剤、水素サプリなど多種多様に広がっています。

入浴剤も今年注目ですよ～！！！

“モリンガ”

米国や日本でハーブティーやグリーンジュースとして取り入れられることの多くなった植物・モリンガ。抗酸化物質やプロテイン、鉄分など、豊富な栄養分をバランスよく含みながら、お茶はクセがなく飲みやすいのが特徴です。ダイエットにも健康維持にも一役買いそうです♡

“ビート”

高い抗酸化作用があり、カリウムや葉酸なども豊富なビート。ビートは古くから料理で使われていて、ロシアの赤いスープであるボルシチに入っている野菜として有名ですが、今はその栄養効果が認められています。

カゴメの研究では、ビートの摂取による動脈硬化の予防作用が期待されているそうですよ！

“メープルウォーター”

天然のスポーツドリンクとしてココナッツウォーターが昨年流行りましたが、ココナッツウォーターよりもダイエットによいといわれるのが、メープル（カエデ属の樹木）からとられたメープルウォーター。

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど46種類もの栄養分を含み、甘みがありながら、血糖値をコントロールするとされています。

みなさんも気になるものがあったら試してみてくださいね～～(^^)/~~~