こんにちは！！今回の美容コラムを担当させていただきます、宮本です(^ｖ^)

以前、スタッフがファスティングについてお話させていただいていましたね。

今回は、そのファスティングに欠かせない「酵素」について詳しくお話させていただきます☆

実は、以前(４月)ファスティングについてコラムを書いていた真家は、私が新宿本店でエステティシャンをしていた時に、か・な・り！お世話になった先輩のひとりです。

なので、今回は先輩に日頃の感謝の気持ちを込めて、より深く！面白く！ファスティングに欠かせない酵素の魅力をこのコラムで伝え、先輩の記事を潰してしまおうという作戦です(^o^)/★笑

さて本題ですが・・・笑

人は、酵素がないと生きていくことが出来ません。

歩いたり、手を動かしたり、今皆さんが文字を読むために目を動かしているのも全て酵素の働きによるものです。酵素無しでは何一つ行うことはできません。

体内での酵素の働きは、大きく分けて２種類あります！

＊消化酵素

＊代謝酵素

です。

この体内酵素は生涯で生産される量が決まっています。

(DNAに潜在的に組まれています)

(常に元気がない方や、白髪が多い方などは、元々の生まれ持った酵素の量が少ない可能性があります。。)

また、１日で生産される量も決まっています。重要なのはどちらに振り分けられるか・・・です。

消化に使うか代謝に使うかによって、健康、美肌、体系、精神の安定、最終的には寿命に大きく関わります。

消化と代謝、どちらに酵素を多く使ったほうが健康で美しくいられると思いますか？？？

・・・そうです！

代謝酵素なのです！！！！！！(>o<)！！！！！！！！

消化に使う量より、代謝に使う量が多ければ健康で美しくいられるのです！！！！！！！！！

ご飯を食べ過ぎたり、お菓子をたくさん間食で食べたりしていませんか？？大切な酵素を、消化にばかり使っていませんか？？

要注意です(-_-#)

酵素を作るために必要なことは、やはり睡眠です。

バッテリーのチャージのようなもので、寝ている間に細胞核の中で作られます。

十分な酵素をチャージするためには、８時間以上の睡眠が理想的といわれています。

しかし、８時間以上の睡眠って・・・なかなか難しいですよね。。

体内で作れない分は、外部から取り入れなければなりません。

摂るべき食べ物や、理想の食べ方は、また今度お話させていただきます(:_;)焦らします(:_;)笑

そして、お気づきの通り・・・

一番酵素の吸収が良いのがファスティング中！！！

今流行のファスティングはただのダイエットではなく、酵素を体内に取り込むための最高の手段なのです。(それだけではなく、ファスティングにはもっともっと魅力的な効果が期待されます。)

ただ気をつけていただきたいのが、酵素は酵素でも質の良い酵素を選び、正しい知識を持って行わなければなりません。。

キャロリーヌでは、学会公認ファスティングカウンセラーが、お客様に合わせたファスティングマニュアルを作成いたします☆

気になった方は、是非サロンへいらっしゃっていただき、カウンセラーに相談をしてみて下さい(^^)/~~~

酵素の魅力はまだまだあります！！！

また今度、お話させていただきますので、楽しみにしていて下さい☆