ベトナムのハノイ在住、キャロリーヌ化粧品アンバサダーの川島です。

先日、ベトナム建国記念日の連休を利用しインドネシアのバリ島へ行ってきました。

バリには美と健康をリセットするための魅力的なアイテムがたくさんありました(^^)

バリで体験したスパイシーなインドネシア料理、豊富なフルーツ、伝統的なスパ文化、そして心身を癒す自然環境についてご紹介します♡

✴ スパイシーなインドネシア料理
バリの料理はスパイスがたっぷり使われているので体を内側から温めて美容にも良い効果をもたらしてくれます💆✨　　唐辛子や香辛料は血行を促進し代謝を高めて肌の調子を整えたりデトックス効果を引き出します。

✴新鮮なフルーツ
インドネシアのフルーツはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれていて鮮度が抜群‼　
特にドラゴンフルーツやマンゴーは美肌効果が高く、肌のハリを保ち老化防止にも役立つ栄養素がたっぷり✨　　　　　

✴スパ文化とリラクゼーション
バリのスパは伝統的なトリートメントが魅力です。

アロマセラピーやバリニーズマッサージなど、現地のスパで受けたトリートメントは、深いリラックス効果があり旅の疲れを忘れさせてくれました。

マッサージ中は波の音や自然の香りに包まれながら、まさに五感が研ぎ澄まされる体験でした。

トリートメントは屋外なら60分で2,500円、ホテルの中のマッサージは1万円くらいで受けられます。体質改善や深部までリンパを流すよう施術ではないけど旅行中にはこのくらいソフトな手技がおススメです。

✴自然環境と空気
バリは自然に囲まれているため空気が清々しく、気候が穏やかです。

青く輝くたくさんのビーチ、壮大に広がる田園の緑は息をのむほどの美しさです。

海沿いを歩いていると都会の喧騒を忘れ、心が癒されました。

一方で、バリには「バリ腹」と呼ばれる食中毒のリスクもあるようです・・・・・

でも私は全然大丈夫！　愛用しているエステプロ・ラボのサプリメントで免疫力を高めていたので何事もなく美味しい料理を思い切り楽しむことができました💛

いま一番人気のデアザフラビンおススメです‼

そして旅行中は普段より紫外線を多く浴びるのでキャロリーヌのデイクリームで日焼け対策、リバースエッセンスで活性酸素のケアを、さらにホワイトシルキーマスクで美白ケアも入念に行いました。

ホワイトシルキーマスクはやっぱり最強です♡♡

光老化に怯えることもなく心も体もすっかりリセット完了です👍✨明日からまた頑張ります✨

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