みなさま、こんにちは。池袋店の広川です。
スタッフブログ２度目の登場です。

前回は、リニューアルオープン１か月後に担当しました。
あれから早一年半経ちましたが、池袋店は多くのお客様に愛されるサロンに成長中です。

さて今回は、自分のことを書いてみようと思います。

テーマは「ダイエット」です。

私はずっとこのテーマに興味がなかったのですが、年々太りやすくなって、洋服を買いに行ってそれまでと同じサイズを試着したら入らなかったり、一時期ワンピースしか着られなくなってしまったりと悔しい思いをしていました。
そして、おそるおそる体重を計ってみると・・・５キロも太って想定外な体重に！

気づいたのは約２年前、コロナの影響でサロンが休業していたときだったのでジムもやっていません。
そこで、YouTubeで「ダイエット・痩せる」を検索し、毎日必死で筋トレしました。

でも、体重は？
変化なし・・・

焦った私は、藁をもつかむ思いでパーソナルジムに週一回通い詰めました。

ちょっと痩せた？　変わらないかな？
効果は微妙。。。

あるとき担当してくれた方が、「お酒ですね。このお肉のつきかたはお酒です」と、キッパリ断言！

お酒は太るとわかっていましたが、やはり、そうでした。
はっきり言ってくれた担当の方に感謝し、素直な私はその日からお酒をやめ、アプリで食事日記を毎日つけ、体重と体脂肪を管理しました。

すると、面白いように体重が減少！
ダイエット成功の90％は「食事」だと痛感しました。

あと、最近気づいたことは、ミネラル不足です。
お風呂にミネラル、塩化マグネシウムやエプソムソルト入れるようになってから代謝が上がったのか、ちょっと食べ過ぎてしまっても体重は増えなくなり、嬉しいことにさらに痩せていきました。

ミネラルは皮膚から経皮吸収するので、効率よく補給できます。

もう一つのポイントは、お風呂上がりの『プレミアムタイト』です。
キャロリーヌ化粧品のボディスリミングクリーム『プレミアムタイト』は、必須ミネラルがバランスよく配合されていて、追いミネラル補給ができて完璧！
代謝が上がる上に、排泄も良くなって翌朝スッキリです。

食事面では今、お腹いっぱい食べても罪悪感がないレシピを模索中で、お弁当にオートミールを使ったお好み焼きを作って持って来たりしています。
生地に山芋を入れると1.5倍に膨らむので得した気分になります。

春菊や大葉を入れたり、プラスαの具材を変えているので毎日でも飽きません。
夜は、ラーメンの麺をしらたきにしたり、具沢山のスープを作ったり、楽しみながら新しいレシピを見つけては試しています。
お酒はたまに飲むこともありますが、体重は増えていません！
今後も健康管理をしながら「ダイエット」頑張ります。

女性は綺麗になると自分に自信が持て、前向きになり、アクティブになりますよね。
私もエステティシャンとして、これからも多くのお客様を綺麗にして、笑顔の溢れるサロンにしていきたいと思います。
池袋店でお待ちしています。

最後までありがとうございました。

「素肌のクリニック キャロリーヌ」

〒151-0053　東京都渋谷区代々木2-2-13 新宿TRビル３F

0120-150-407