寒くなると、運動するのがおっくうになりませんか？

先日、キャロリーヌが提携した女性専用パーソナルトレーニングジム「crebiq（クレビック）」に、キャロリーヌのスタッフが体験に行ってきました！

クレビックは、どの店舗も駅近＆手ぶらでOK♪

スポーツジムに行くだけでも、女性はいろいろと荷物が多いもの。トレーニングウエアとシューズが借りられ、シャワー完備、アメニティも充実しているのは嬉しいですね。

今回の体験は、クレビックの基幹店でもある銀座店にお邪魔しました。駅から徒歩１分という好立地です。

初めに、トレーナーさんがカウンセリングして、その人に合わせたトレーニングメニューを考えてくれます。

今回は、吉澤店長が担当してくださいました。

早速トレーニング開始！

女性は、トレーニング中の姿は、他の人にあまり見られたくないですよね。

クレビックのトレーニングルームは、個室なんです！

しかも、マンツーマンなので、周りの目を気にせず、本気で取り組めます。

まずは、準備運動。その後トレーニングをいくつもこなしていきます。

鍛えたい箇所を意識して正しい姿勢で行うことで、効率よく筋肉を鍛え、引き締めていくことができます。

トレーニングが終わった後は、プロテインをいただきます。

味が数種類あって、どれも美味しくて評判だそうです♪（写真はチョコレート味）

トレーニングはハードですが、汗をたくさんかき、インナーマッスルから効いているのが実感できて、気分はとても爽快です。

クレビックサロン内には、クレビック会員様向けのキャロリーヌのお得なメニューもあります。

エステとトレーニングをどちらも行うことで、疲労回復はもちろん、トレーニングのパフォーマンス向上、エステの施術結果も出やすいという、相乗効果満載の組み合わせなんですよ！

詳しくは、クレビックの豊島社長がイラストで出演している、キャロリーヌのブログ『キャロちゃんとイガラシさん』をご覧ください♪

皆様、エステとパーソナルトレーニングのコラボを是非体験してみてくださいね。

クレビック公式ウエブサイト
https://crebiq.com/