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ビフォー・ゴルフ
理想のスイングのためにできること
ゴルフのラウンド前に、スイングに関係の深い関節の動きを良くするお手入れです。
肩甲骨の可動域を広げるための施術を中心に、肩、脚、腰の関節をほぐします。
FLOW OF TREATMENT施術の流れ
- 背中
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スイングにおいて、背骨は文字通り回転の軸となります。
背骨を支えている脊柱起立筋の柔軟性を取り戻し、スムースな回転運動を促します。
- 肩甲骨
- 肩甲骨の可動域を広げることにより、バックスイングがスムースに上がり、スイングスピードの向上、スイング軌道の安定につながります。
- 腰
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腰の一番高いところにある、腸骨のまわりを緩める施術です。
腰の関節は、上半身の動きと下半身の動きをつなぐ、スイングにおいて重要な部位です。
- 首
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仕上げは、デコルテから首までのお手入れです。
肩から耳にかけてつながっている広脛筋をほぐすことで、肩の動きが一層楽になります。
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